Se laver les cheveux est un geste quotidien que nous faisons sans trop nous poser de questions. Mais saviez-vous que le lavage des cheveux demande de respecter quelques règles ? La fréquence de lavage dépend directement de votre type de cheveux et de votre cuir chevelu. De plus, se laver les cheveux impacte directement le microbiote capillaire, une communauté de micro-organismes essentiels à l’équilibre de notre cuir chevelu. Découvrez les conseils Cair pour laver vos cheveux correctement et les garder en bonne santé.
Comprendre les besoins de son type de cheveux
La fréquence de lavage idéale dépend avant tout de votre type de cheveux et de la production de sébum de votre cuir chevelu. Certains types de cheveux nécessitent des lavages fréquents, tandis que d'autres bénéficient d'un lavage plus espacé pour éviter le dessèchement.
Quand laver mes cheveux secs ou bouclés et texturés ?
Les cheveux secs manquent d’hydratation et de sébum, rendant leur texture souvent rêche ou cassante. Cela est dû au fait que les glandes sébacées de votre cuir chevelu produisent peu de sébum, ce qui fait que le film protecteur naturel a du mal à se répartir sur les longueurs.
Afin d’éviter d’aggraver ce manque d'hydratation, il est recommandé de réaliser 1 à 2 shampoings maximum par semaine et d'adopter une routine capillaire hydratante complète.
Quant aux cheveux bouclés et texturés, ils ont tendance à être plus secs car le sébum a plus de mal à circuler le long de la fibre capillaire en raison de leur structure en spirale. Cela les rend plus vulnérables aux dommages et à la casse si les lavages sont trop fréquents. Il est donc conseillé de se laver les cheveux une fois par semaine ou tous les 7 à 10 jours selon vos besoins et votre mode de vie (pollution, sport). Certains types de cheveux crépus ou très bouclés peuvent même espacer davantage. Tout comme les cheveux secs, utilisez des shampoings hydratants enrichis en huiles naturelles, et appliquez un masque hydratant régulièrement pour nourrir en profondeur vos boucles.
Routine capillaire pour cheveux secs et bouclés :
Étape 1 : Appliquez le masque hydratant Cair avant le shampoing. Grâce à sa formule enrichie en collagène, acide hyaluronique, céramides, vitamine B et huiles riches en acides gras, il nourrit et hydrate en profondeur la chevelure. Ces ingrédients agissent sur la structure de la kératine pour une régénération intense.
Étape 2 : Choisissez un shampoing doux et hydratant adapté à vos cheveux. Notre shampoing à l’acide hyaluronique retient l’hydratation au cœur de la fibre capillaire, même en conditions sèches. Sa formule à 92 % d’ingrédients d’origine naturelle, sans silicones ni sulfates, respecte votre cuir chevelu et vos cheveux.
Étape 3 : Terminez par la brume démêlante, qui crée un film protecteur autour de la fibre capillaire, la protégeant des agressions extérieures. Formulée avec de l’eau de riz, elle fortifie les cheveux fragilisés et apporte une hydratation supplémentaire.
Comment prendre soin de mes cheveux gras ?
Les cheveux gras sont dus à une production excessive de sébum qui rend les racines rapidement lourdes et huileuses. Beaucoup de personnes aux cheveux gras ont tendance à vouloir se laver les cheveux tous les jours pour éliminer cet excès de sébum. Cependant, un lavage trop fréquent peut aggraver la situation. Il est donc recommandé de se laver les cheveux tous les 2 à 3 jours, selon le degré de gras, avec des produits capillaires doux pour éviter de stimuler la production de sébum. Plus vous espacerez vos shampoings, plus vous habituerez votre cuir chevelu à produire moins de sébum.
Conseil n°1 : Choisir la bonne coiffure
Espacer les shampoings peut s’avérer difficile avec des cheveux gras. Une astuce efficace ? Opter pour un plaquage, une coiffure à la fois pratique et tendance. Pour faciliter le plaquage, remplacez le gel ou la laque par un soin : cela camouflera les cheveux gras tout en apportant hydratation et fortification. Le sérum fortifiant Cair est idéal pour cette technique, grâce à sa formule à base d’eau de riz et d’acide hyaluronique, il détoxifie le cuir chevelu et renforce les cheveux tout au long de la journée.
Cependant, veillez à ne pas réaliser cette coiffure trop fréquemment et à ne pas trop tirer sur vos cheveux afin d’éviter le risque d’alopécie de traction.
Conseil n°2 : Les cures de sébum
Une cure de sébum consiste à arrêter de se laver les cheveux pendant une période prolongée pour permettre au cuir chevelu de réguler naturellement sa production de sébum. Réaliser cette cure entre 2 semaines et un mois permet de rééquilibrer le microbiote capillaire.
Conseils n°3 : Rincez à l’eau froide
Après avoir réalisé deux shampoings : un pour bien dégraisser et le deuxième pour laver, rincez vos cheveux à l’eau froide. Cela permet d’éviter de stimuler les glandes sébacées qui produisent du sébum. De plus, l’eau froide permet de refermer les écailles, permettant d’obtenir des cheveux plus brillants et sans frisottis.
A quelle fréquence laver les cheveux normaux ?
Ni trop secs ni trop gras, ce type de cheveux conserve un équilibre naturel qui lui permet de rester brillant et souple. Pour maintenir cet équilibre, il est recommandé de se laver les cheveux 2 à 3 fois par semaine en moyenne, en fonction de votre mode de vie (exposition à la pollution, pratiques sportives, etc.).
Privilégiez des shampoings doux et hydratants, et n’oubliez pas d’appliquer une brume fortifiante sur les longueurs pour éviter d'assécher les pointes.
Comment le lavage des cheveux affecte-t-il le microbiote ?
Les shampoings agressifs peuvent déséquilibrer le microbiote, or il est important de préserver la diversité du microbiote pour éviter les irritations et les pellicules.
Un lavage des cheveux trop fréquent est souvent responsable d’irritation, de pointes fourchues et de cheveux secs et ternes. La déshydratation des longueurs et des pointes peut également accentuer l'apparition de pointes fourchues.
Pour préserver votre microbiote, il est donc essentiel d’utiliser des produits capillaires doux et naturels ainsi que d’espacer les shampoings pour laisser votre cuir chevelu respirer.